jak brac

[...] ma tez dzialanie przeciwlękowe. Ma najmniej skutków skutkow ubocznych, spośród wszystkich leków obecnych na rynku. Na natręctwa nie jest skuteczny podobna skureczność jak placebo skuteczne są SSRI , SNRI. , Anafranil te leki są też skuteczne w lęku napadowym , coaxil w lęku umiarkowanie słabo nasilonym bez silnego lęku depresji, fobbi [...]

No to już masz odpowiedź. Do jakiegoś momentu dieta intuicyjna się sprawdza ale jak przyjdzie stagnacja to już trzeba brać się do roboty. Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Odejmujesz ok 500kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

Nie wiem jak ty to obliczyłeś. Na 100 g w gainerze jest ok 70+ g węgli i 20 g białka. Minimalna dawka to ok. 150g dziennie (w zależności od diety) a że masz o wiele więcej tego gainera niż 2 odzielnych możesz brać go nawet do 200-250 g dziennie byś wyszedł na tym tak jak byś kupił te 2 odzielnie. Oczywiście to mija się z celem bo nie potrzebujesz [...]

wiem ze jestem za młody nie bede sciemnial jak inni ze to dla kumpla bo chce brac jest to w 100% dla mnie!!!!chce wziacs jeden cykl na lepszych anabolach nie takich jak meta czy omka i inne te scierwa!!!to znaczy ze chce wziasc winstrol z deca,wiem tez ze po jednym cyklu mi sie nic nie stanie ubytkow na zdrowiu nie bedzie.WIEM ŻE ANABOLIKI SA NIE [...]

a jak wygląda sprawą z tą Desma bo to jest apteczniak który przejął licencje po zamobonie tak ? ktoś miał z tym styczność? jak wychodzi cenowo podobnie jak zambon ? bo ja będę brał tez winko ale chciałem brać z ec mam pewnego "akwizytora" ale zastanawiam się nad tą desma teraz Zmieniony przez - Raptor123 w dniu 2009-03-13 00:27:49

to jak masz uczulenie na wszystkie saa to naprawde sie zastanów czy warto znowu brac

[...] Biegam zazwyczaj rano 90%. Przed bieganiem piję aminokwasy (ponoć placebo ale nie wiem czy w to wierzyć) od razu po bieganiu znów aminokwasy + białko (z wodą) i po jakimś czasie posiłek. No właśnie i z tym posiłkiem jest różnie (białko jednak zapycha). Zrzuciłem już w 4 miesiące ok 9 kg ale obawiam się, że dużo z tego to mięśnie. Ktoś [...]

Witam ma pare pytań które mnie ciekawią!! 1.Czy jak zaczne brac odżywki typu białko creatyna to bede mogł cwiczyc brzych??? Jasne ze tak. Miesnie brzucha to miesnie jak wszystkie inne. Je tez sie masuje 2.Jak zrzucic nadmiar tłuszczyku na brzychu nie tracac w inny miejscach!! Panie takie rzeczy to tylko w erze. A6W jak ktos tam wyrzej wymienil [...]

[...] 17 lat i 170 cm :/ w sumie moi rodzice nie sa wysocy, bo oboje maja ok 170cm, ale za to moj kuzyn jest wysoki, chociaz jego starzy sa mojego wzrostu... ja juz sam nie wiem jak to wszystko dziala. czytalem kilka postow wczesniej i ludzie pisza ze niby l-arginine i tran trzeba brac... pomoze to cos? chcialbym przynajmniej do 174 podciagnac, zeby [...]

no powie mi ktos jak sie wyciagac na tym drazku ? w jaki sposob i ile dziennie ? i jeszcez jakbym kupil sobie suplementy w postaci argininy i lizyny to w jakich mam brac dawkach ? I czy tran pomoze mi urosnac ? prosze o porady xd

nic nie pije i nie jem ale jak wrócę do domu to wszystko co pod postacią płynu już jest moje, ale chyba zacznę brać jakąś wode albo napój izotoniczny moze.

Niestety masa spada, ponieważ tak jak pisałeś kreatyna zatrzymuje wodę , a jak przestaniesz brać to zmniejsza się tugor komórki-czyli uwodnienie i masa idzie w dół :) Ale nie martw się jak na kreatynie przybrałeś 2kg to spadnie Ci max 1 kg, bo kreatyna działa anabolicznie, czyli wysyła impulsy napędzające budowanie się mięśni. Więc na pewno [...]

[...] mi wyjaśnił na czym polegała różnica pomiędzy TCM, a zwykłą kreatyną i dlaczego pojawiło mi się to mrowienie, a dlaczego przy TCM go nie będzie i w sumie nie było. Mrowienie odczuwałem po obu stronach pleców i przeszło mi jak skończyłem cykl. Dlatego nie chcę brać już zwykłej kreatyny (mrowienie) ani TCM ze względu na niezadowalające efekty.

sory za hiroglify, ale jestem nie długo na tym forum tak że niewiem jak sie rozpisuje, bez nerwów :D, niewiedziałem jak to napisać bo kazał w piramidzie brać, 1 tydzień 1ml, 2gi tydz. 1.5ml, 3eci tydz. 2ml, 4ty 2ml piaty 1,5 i szósty 1,5 (2 razy w tyg. np. środa i sobota) no to jak miałem to napisać :P niewiem czy to jest ok dlatego a prosze o [...]

[...] treningu i w odzywianiu. Na forum bywam rzadko, wlasciwie tylko wtedy, gdy cos mnie trapi. Wiem jedno, gdybym tu przyszedl rok temu, gdy zaczynalem cwiczyc to bym czul sie jak malutkie dziecko w wielkim tlumie. Na poczatku zawsze ma sie multum pytan i gdy zaczyna sie czytac te wszystkie posty: o treningu, odzywianiu, suplementacji to ktos, kto [...]

[...] lekko zaniepokoilem, tescia nie chce wziac. Wiem ze to glupie ale chcialem przekonac sie na wlasnej skorze czy wogole bede miec DD i ile bedzie trwal. Poniewaz jedyny srodek jaki chialem brac kiedykolwiek to deca i winko, a zadnych tesiow. Wiec jestem glupim ryzykantem i sie przekonam, a potem to opisze na forum jak dostane DD i beda wiedziec [...]

[...] A jeśli chodzi o pobudzenie to Hmmm. Pierwsza taka odzywka w mojej historii i powiem tak: 10 min po wypiciu swędzi wszystko, a na treningu nie moge usiedzieć. Seria za serią. Najgorsze jest to że gdzies 3 godz po treningu głowa boli ale warto pocierpieć za taką pompę. Dlatego jak ktos chciałby PIMP BLASTA to niech zamawia póki podróbek nie ma.

Wiem jakie odbloki, chodzi mi o to czy jedynym miejscem gdzie moge je dostac jest apteka? Bo z tego co się orientuje są one na recepte, którą zdobyć nie jest łatwo. No i dodatkowo jak/kiedy/ile brać tego odbloka.

"kilka dni po 10g/2x5/ " nie za bardzo zrozumiałem.. A brać to przed treningami/meczami czy rano jak wstane czy po meczach treningach (przed snem)

kumam widzisz ja chce uzyskac taki sam efekt jak po mecie,nie brac hcg i odloku ale widze ze sie nie da %-) dziex za odpowiedzi Zmieniony przez - maniek12 w dniu 2012-08-05 12:06:07